【港澳天气实况】中秋望明月，苏力蠢蠢欲动

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雷暴警告

天文台在9月9日上午11時45分發出之雷暴警告，有效時間延長至今日下午3時正，預料香港有幾陣雷暴。雷暴發生時，請採取以下預防措施：

1. 如身處室外，請到安全地方躲避。

2. 離開水面。切勿在戶外游泳或進行其他戶外水上運動。

3. 切勿站立於高地或接近導電的物體、樹木或桅杆。

以上天氣稿由天文台於2024年9月9日下午1時25分發出

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香港天文台在2024年09月10日00時15分發出之天氣報告

昨 日 (9 月 9 日 ) 天 氣 及 輻 射 水 平 資 料

天 文 台 :
最 高 氣 溫 攝 氏 ：                        30.0 度
最 低 氣 溫 攝 氏 ：                        26.3 度
最 低 草 溫 攝 氏 ：                        26.3 度
相 對 濕 度 ：                           78 - 94 %
雨 量 ：                                    13.0 毫 米
由 本 年 一 月 一 日 起 之 總 雨 量 ：    1781.7 毫 米
同 期 平 均 雨 量 ：                      2022.3 毫 米


其 他 氣 象 站 -       最 低 溫 度        最 高 溫 度

                        ( 攝 氏 )        ( 攝 氏 )

京 士 柏                 25.5 度           29.6 度
黃 竹 坑                 25.2 度           29.7 度
打 鼓 嶺                 25.7 度           32.2 度
流 浮 山                 25.5 度           31.1 度
大    埔                 25.6 度           31.3 度
屯    門                 26.3 度           30.0 度
將 軍 澳                 25.2 度           30.3 度
西    貢                 26.4 度           29.9 度
長    洲                 25.4 度           29.0 度
赤 鱲 角                 27.7 度           30.9 度
青    衣                 25.5 度           29.9 度
石    崗                 26.0 度           31.2 度
荃 灣 可 觀              24.7 度           29.0 度
荃 灣 城 門 谷           25.2 度           30.2 度
香 港 公 園              25.1 度           28.3 度
筲 箕 灣                 24.7 度           28.5 度
九 龍 城                 24.5 度           29.9 度
跑 馬 地                 25.4 度           31.0 度
黃 大 仙                 25.4 度           30.7 度
赤    柱                 25.3 度           29.4 度
觀    塘                 25.0 度           30.0 度
深 水 埗                 26.3 度           30.5 度
啟 德 跑 道 公 園        25.3 度           30.1 度
元 朗 公 園              26.4 度           32.0 度


日 照 時 間 ( 京 士 柏 ) ： 3.0 小 時
京 士 柏 昨 日 錄 得 的 平 均 紫 外 線 指 數 是 2， 強 度 屬 於 強 度 屬 於 低。  
昨 日 最 高 的 紫 外 線 指 數 是5 。

海 水 溫 度 ( 橫 瀾 島 ) 攝 氏 ： 28.6 度

昨 日 ( 9 月 9 日 ) 在 香 港 所 錄 得 的 平 均 戶 外 環 境 伽
瑪 輻 射 劑 量 率 為 每 小 時 0.08 至 0.15 微 希 沃 特 ， 此 劑
量 率 是 在 本 港 的 本 底 輻 射 水 平 之 正 常 變 化 範 圍
以 內 ( 見 註 釋 ) 。

在 香 港 各 地 區 的 輻 射 監 測 站 所 錄 得 的 平 均 數 據 詳 列
如 下  ：

輻射監測站                   昨日平均環境伽瑪輻射
                            劑量率(微希沃特 / 小時)
平    洲                           0.09
塔    門                           0.08
吉    澳                           0.09
元 五 墳                           0.11
大 美 督                           0.11
沙 頭 角                           0.10
觀    塘                           0.12
西 灣 河                           0.08
京 士 柏                           0.14
尖 鼻 咀                           0.13
鶴    咀                           0.11
赤 鱲 角                           0.15

註 釋

1. 根 據 過 去 在 香 港 各 地 區 所 錄 得 的 數 據 顯 示 ， 本 港
   的 每 小 時 平 均 環 境 伽 馬 輻 射 劑 量 率 可 以 在 每 小 時
   0.06 至 0.3 微 希 沃 特 這 範 圍 內 波 動 。 ( 1 微 希 沃 特 = 百
   萬 分 之 一 希 沃 特 = 千 分 之 一 毫 希 沃 特 )

2. 輻 射 水 平 在 時 間 上 的 變 化 ， 一 般 由 降 雨 、 風 和 氣
   壓 等 氣 象 因 素 所 引 致 。

3. 輻 射 水 平 之 地 區 差 異 ， 一 般 由 各 地 區 之 岩 石 及 土
   壤 所 含 有 不 同 的 放 射 性 物 質 所 引 致 。

4. 此 乃 臨 時 數 據 ， 只 經 過 有 限 度 的 數 據 驗 證 。

5. 每 日 天 氣 摘 要 中 的 相 對 濕 度 範 圍 源 自 觀 測 員 當 天
   的 每 小 時 溫 度 濕 度 報 告 ， 這 是 天 文 台 百 多 年 來 收
   集 長 期 氣 候 數 據 一 貫 的 做 法 ， 可 能 與 自 動 氣 象 站
   每 分 鐘 報 告 得 出 的 相 對 濕 度 範 圍 不 同 。

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酷熱天氣警告

香港天文台在上午11時45分發出酷熱天氣警告。天文台預料今日本港天氣酷熱，市民應慎防中暑。

長者、孕婦、嬰兒及小童、慢性病如心臟病或高血壓患者，以及過胖人士均較易中暑，應及時觀察是否出現中暑徵兆。

在炎熱天氣下或高溫環境中工作的人士，請參照勞工處的預防工作時中暑指引，採取所需的防暑措施。

在戶外活動的人士，應多補充水分和不要過度勞累。於感覺不適時，應儘快到陰涼的地方休息。戶外活動宜安排在早上或下午較後的時間進行。

在室內活動時，亦應適時補充水分。如室內沒有空調設備，應儘量打開窗戶及以風扇保持空氣流通，亦可使用可供避暑的公共設施。

避免長時間在陽光下曝曬，以免受太陽紫外線曬傷。應穿上淺色和通爽衣服以及配戴濶邊帽子和能阻隔紫外線的太陽眼鏡。

多塗防曬系數最少為15（理想情況下更高）的廣譜防曬液，並在陽光下停留超過每兩小時，或在游泳、流汗或以毛巾抹身後，再次塗上防曬液。

請關注長者或慢性病患者的健康狀況。如認識他們，請間中致電或探訪他們，並留意他們住所的通風及空氣調節設備是否運作正常。

較易中暑人士應儘量避免戶外活動，遠離高溫環境，到陰涼、通風或有空氣調節的地方。

以上天氣稿由天文台於2024年9月10日上午11時45分發出

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香港天文台在2024年09月11日00時15分發出之天氣報告

昨 日 (9 月 10 日 ) 天 氣 及 輻 射 水 平 資 料

天 文 台 :
最 高 氣 溫 攝 氏 ：                        33.3 度
最 低 氣 溫 攝 氏 ：                        26.8 度
最 低 草 溫 攝 氏 ：                        26.0 度
相 對 濕 度 ：                           60 - 90 %
雨 量 ：                                     0.0 毫 米
由 本 年 一 月 一 日 起 之 總 雨 量 ：    1781.7 毫 米
同 期 平 均 雨 量 ：                      2032.2 毫 米


其 他 氣 象 站 -       最 低 溫 度        最 高 溫 度

                        ( 攝 氏 )        ( 攝 氏 )

京 士 柏                 26.2 度           32.2 度
黃 竹 坑                 25.1 度           34.2 度
打 鼓 嶺                 24.4 度           34.2 度
流 浮 山                 25.4 度           34.5 度
大    埔                 25.3 度           33.0 度
屯    門                 26.1 度           32.4 度
將 軍 澳                 25.0 度           33.3 度
長    洲                 25.2 度           31.6 度
赤 鱲 角                 27.1 度           33.5 度
青    衣                 25.2 度           33.6 度
石    崗                 25.0 度           34.2 度
荃 灣 可 觀              24.1 度           32.8 度
荃 灣 城 門 谷           24.7 度           33.6 度
香 港 公 園              25.8 度           32.0 度
筲 箕 灣                 26.0 度           31.0 度
九 龍 城                 26.1 度           33.6 度
跑 馬 地                 25.8 度           34.2 度
黃 大 仙                 25.9 度           33.7 度
赤    柱                 25.1 度           32.5 度
觀    塘                 26.4 度           31.8 度
深 水 埗                 26.3 度           34.3 度
啟 德 跑 道 公 園        26.7 度           32.9 度
元 朗 公 園              25.4 度           35.1 度


日 照 時 間 ( 京 士 柏 ) ： 11.0 小 時
京 士 柏 昨 日 錄 得 的 平 均 紫 外 線 指 數 是 5， 強 度 屬 於 強 度 屬 於 中 等。  
昨 日 最 高 的 紫 外 線 指 數 是10 。

海 水 溫 度 ( 橫 瀾 島 ) 攝 氏 ： 28.9 度

昨 日 ( 9 月 10 日 ) 在 香 港 所 錄 得 的 平 均 戶 外 環 境 伽
瑪 輻 射 劑 量 率 為 每 小 時 0.08 至 0.15 微 希 沃 特 ， 此 劑
量 率 是 在 本 港 的 本 底 輻 射 水 平 之 正 常 變 化 範 圍
以 內 ( 見 註 釋 ) 。

在 香 港 各 地 區 的 輻 射 監 測 站 所 錄 得 的 平 均 數 據 詳 列
如 下  ：

輻射監測站                   昨日平均環境伽瑪輻射
                            劑量率(微希沃特 / 小時)
平    洲                           0.09
塔    門                           0.08
吉    澳                           0.09
元 五 墳                           0.11
大 美 督                           0.11
沙 頭 角                           0.10
觀    塘                           0.12
西 灣 河                           0.08
京 士 柏                           0.14
尖 鼻 咀                           0.13
鶴    咀                           0.11
赤 鱲 角                           0.15

註 釋

1. 根 據 過 去 在 香 港 各 地 區 所 錄 得 的 數 據 顯 示 ， 本 港
   的 每 小 時 平 均 環 境 伽 馬 輻 射 劑 量 率 可 以 在 每 小 時
   0.06 至 0.3 微 希 沃 特 這 範 圍 內 波 動 。 ( 1 微 希 沃 特 = 百
   萬 分 之 一 希 沃 特 = 千 分 之 一 毫 希 沃 特 )

2. 輻 射 水 平 在 時 間 上 的 變 化 ， 一 般 由 降 雨 、 風 和 氣
   壓 等 氣 象 因 素 所 引 致 。

3. 輻 射 水 平 之 地 區 差 異 ， 一 般 由 各 地 區 之 岩 石 及 土
   壤 所 含 有 不 同 的 放 射 性 物 質 所 引 致 。

4. 此 乃 臨 時 數 據 ， 只 經 過 有 限 度 的 數 據 驗 證 。

5. 每 日 天 氣 摘 要 中 的 相 對 濕 度 範 圍 源 自 觀 測 員 當 天
   的 每 小 時 溫 度 濕 度 報 告 ， 這 是 天 文 台 百 多 年 來 收
   集 長 期 氣 候 數 據 一 貫 的 做 法 ， 可 能 與 自 動 氣 象 站
   每 分 鐘 報 告 得 出 的 相 對 濕 度 範 圍 不 同 。

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酷熱天氣警告

香港天文台在上午6時45分發出酷熱天氣警告。天文台預料今日本港天氣酷熱，市民應慎防中暑。

長者、孕婦、嬰兒及小童、慢性病如心臟病或高血壓患者，以及過胖人士均較易中暑，應及時觀察是否出現中暑徵兆。

在炎熱天氣下或高溫環境中工作的人士，請參照勞工處的預防工作時中暑指引，採取所需的防暑措施。

在戶外活動的人士，應多補充水分和不要過度勞累。於感覺不適時，應儘快到陰涼的地方休息。戶外活動宜安排在早上或下午較後的時間進行。

在室內活動時，亦應適時補充水分。如室內沒有空調設備，應儘量打開窗戶及以風扇保持空氣流通，亦可使用可供避暑的公共設施。

避免長時間在陽光下曝曬，以免受太陽紫外線曬傷。應穿上淺色和通爽衣服以及配戴濶邊帽子和能阻隔紫外線的太陽眼鏡。

多塗防曬系數最少為15（理想情況下更高）的廣譜防曬液，並在陽光下停留超過每兩小時，或在游泳、流汗或以毛巾抹身後，再次塗上防曬液。

請關注長者或慢性病患者的健康狀況。如認識他們，請間中致電或探訪他們，並留意他們住所的通風及空氣調節設備是否運作正常。

較易中暑人士應儘量避免戶外活動，遠離高溫環境，到陰涼、通風或有空氣調節的地方。

以上天氣稿由天文台於2024年9月11日上午6時45分發出

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香港天文台在2024年09月12日00時15分發出之天氣報告

昨 日 (9 月 11 日 ) 天 氣 及 輻 射 水 平 資 料

天 文 台 :
最 高 氣 溫 攝 氏 ：                        34.3 度
最 低 氣 溫 攝 氏 ：                        28.2 度
最 低 草 溫 攝 氏 ：                        27.0 度
相 對 濕 度 ：                           58 - 86 %
雨 量 ：                                       0 毫 米
由 本 年 一 月 一 日 起 之 總 雨 量 ：    1781.7 毫 米
同 期 平 均 雨 量 ：                      2037.8 毫 米


其 他 氣 象 站 -       最 低 溫 度        最 高 溫 度

                        ( 攝 氏 )        ( 攝 氏 )

京 士 柏                 27.1 度           33.4 度
黃 竹 坑                 26.2 度           33.2 度
打 鼓 嶺                 25.2 度           35.2 度
流 浮 山                 26.1 度           33.9 度
大    埔                 26.3 度           33.8 度
沙    田                 26.1 度           33.7 度
屯    門                 26.5 度           32.6 度
將 軍 澳                 25.9 度           33.8 度
西    貢                 27.2 度           33.3 度
長    洲                 26.2 度           32.4 度
赤 鱲 角                 27.8 度           33.4 度
青    衣                 26.4 度           31.9 度
石    崗                 25.6 度           34.7 度
荃 灣 可 觀              24.7 度           32.0 度
荃 灣 城 門 谷           25.3 度           33.7 度
香 港 公 園              27.1 度           32.1 度
筲 箕 灣                 27.0 度           31.7 度
九 龍 城                 27.0 度           33.8 度
跑 馬 地                 27.6 度           34.7 度
黃 大 仙                 27.2 度           34.2 度
赤    柱                 26.5 度           33.0 度
觀    塘                 27.0 度           33.3 度
深 水 埗                 27.4 度           33.4 度
啟 德 跑 道 公 園        27.9 度           32.0 度
元 朗 公 園              25.9 度           36.2 度
大 美 督                 26.6 度           32.9 度


日 照 時 間 ( 京 士 柏 ) ： 11.0 小 時
京 士 柏 昨 日 錄 得 的 平 均 紫 外 線 指 數 是 5， 強 度 屬 於 強 度 屬 於 中 等。  
昨 日 最 高 的 紫 外 線 指 數 是10 。

海 水 溫 度 ( 橫 瀾 島 ) 攝 氏 ： 29.2 度

昨 日 ( 9 月 11 日 ) 在 香 港 所 錄 得 的 平 均 戶 外 環 境 伽
瑪 輻 射 劑 量 率 為 每 小 時 0.08 至 0.15 微 希 沃 特 ， 此 劑
量 率 是 在 本 港 的 本 底 輻 射 水 平 之 正 常 變 化 範 圍
以 內 ( 見 註 釋 ) 。

在 香 港 各 地 區 的 輻 射 監 測 站 所 錄 得 的 平 均 數 據 詳 列
如 下  ：

輻射監測站                   昨日平均環境伽瑪輻射
                            劑量率(微希沃特 / 小時)
平    洲                           0.09
塔    門                           0.08
吉    澳                           0.09
元 五 墳                           0.11
大 美 督                           0.11
沙 頭 角                           0.10
觀    塘                           0.12
西 灣 河                           0.08
京 士 柏                           0.14
尖 鼻 咀                           0.13
鶴    咀                           0.11
赤 鱲 角                           0.15

註 釋

1. 根 據 過 去 在 香 港 各 地 區 所 錄 得 的 數 據 顯 示 ， 本 港
   的 每 小 時 平 均 環 境 伽 馬 輻 射 劑 量 率 可 以 在 每 小 時
   0.06 至 0.3 微 希 沃 特 這 範 圍 內 波 動 。 ( 1 微 希 沃 特 = 百
   萬 分 之 一 希 沃 特 = 千 分 之 一 毫 希 沃 特 )

2. 輻 射 水 平 在 時 間 上 的 變 化 ， 一 般 由 降 雨 、 風 和 氣
   壓 等 氣 象 因 素 所 引 致 。

3. 輻 射 水 平 之 地 區 差 異 ， 一 般 由 各 地 區 之 岩 石 及 土
   壤 所 含 有 不 同 的 放 射 性 物 質 所 引 致 。

4. 此 乃 臨 時 數 據 ， 只 經 過 有 限 度 的 數 據 驗 證 。

5. 每 日 天 氣 摘 要 中 的 相 對 濕 度 範 圍 源 自 觀 測 員 當 天
   的 每 小 時 溫 度 濕 度 報 告 ， 這 是 天 文 台 百 多 年 來 收
   集 長 期 氣 候 數 據 一 貫 的 做 法 ， 可 能 與 自 動 氣 象 站
   每 分 鐘 報 告 得 出 的 相 對 濕 度 範 圍 不 同 。

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酷熱天氣警告

酷熱天氣警告現正生效。本港受持續高溫天氣影響，市民應提高警惕，慎防中暑或因酷熱而引起不適，並需留意身體狀況。若出現頭暈、頭痛、噁心、氣促及神志不清等徵狀，應立刻休息和求助，並儘快求醫。

長者、孕婦、嬰兒及小童、慢性病如心臟病或高血壓患者，以及過胖人士均較易中暑，應及時觀察是否出現中暑徵兆。

在炎熱天氣下或高溫環境中工作的人士，請參照勞工處的預防工作時中暑指引，採取所需的防暑措施。

在戶外活動的人士，應多補充水分和不要過度勞累。於感覺不適時，應儘快到陰涼的地方休息。戶外活動宜安排在早上或下午較後的時間進行。

在室內活動時，亦應適時補充水分。如室內沒有空調設備，應儘量打開窗戶及以風扇保持空氣流通，亦可使用可供避暑的公共設施。

避免長時間在陽光下曝曬，以免受太陽紫外線曬傷。應穿上淺色和通爽衣服以及配戴濶邊帽子和能阻隔紫外線的太陽眼鏡。

多塗防曬系數最少為15（理想情況下更高）的廣譜防曬液，並在陽光下停留超過每兩小時，或在游泳、流汗或以毛巾抹身後，再次塗上防曬液。

請關注長者或慢性病患者的健康狀況。如認識他們，請間中致電或探訪他們，並留意他們住所的通風及空氣調節設備是否運作正常。

較易中暑人士應儘量避免戶外活動，遠離高溫環境，到陰涼、通風或有空氣調節的地方。

以上天氣稿由天文台於2024年9月12日上午6時45分發出

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SMG

黃色高溫提示

本澳今日天氣酷熱，最高氣溫將達到33度或以上，市民應慎防中暑，適時補充水分。 (於 2024年09月12日06時55分 更新)

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香港天文台在2024年09月13日00時15分發出之天氣報告

昨 日 (9 月 12 日 ) 天 氣 及 輻 射 水 平 資 料

天 文 台 :
最 高 氣 溫 攝 氏 ：                        32.2 度
最 低 氣 溫 攝 氏 ：                        27.7 度
最 低 草 溫 攝 氏 ：                        27.1 度
相 對 濕 度 ：                           65 - 90 %
雨 量 ：                                       0 毫 米
由 本 年 一 月 一 日 起 之 總 雨 量 ：    1781.7 毫 米
同 期 平 均 雨 量 ：                      2047.1 毫 米


其 他 氣 象 站 -       最 低 溫 度        最 高 溫 度

                        ( 攝 氏 )        ( 攝 氏 )

京 士 柏                 27.4 度           32.0 度
黃 竹 坑                 25.5 度           32.4 度
打 鼓 嶺                 24.9 度           33.8 度
流 浮 山                 26.2 度           31.7 度
大    埔                 25.9 度           33.5 度
沙    田                 25.6 度           33.3 度
屯    門                 26.7 度           32.9 度
將 軍 澳                 24.8 度           33.8 度
西    貢                 26.0 度           33.0 度
長    洲                 25.9 度           33.6 度
赤 鱲 角                 27.8 度           33.4 度
青    衣                 25.5 度           31.7 度
石    崗                 25.3 度           33.6 度
荃 灣 可 觀              24.2 度           30.9 度
荃 灣 城 門 谷           24.5 度           32.4 度
香 港 公 園              26.3 度           31.7 度
筲 箕 灣                 26.9 度           32.6 度
九 龍 城                 26.9 度           33.7 度
跑 馬 地                 26.3 度           33.9 度
黃 大 仙                 25.9 度           34.5 度
赤    柱                 25.9 度           31.9 度
觀    塘                 27.2 度           33.4 度
深 水 埗                 26.9 度           32.8 度
啟 德 跑 道 公 園        27.9 度           34.3 度
元 朗 公 園              25.8 度           33.6 度
大 美 督                 26.8 度           33.8 度


日 照 時 間 ( 京 士 柏 ) ： 9.8 小 時
京 士 柏 昨 日 錄 得 的 平 均 紫 外 線 指 數 是 4， 強 度 屬 於 強 度 屬 於 中 等。  
昨 日 最 高 的 紫 外 線 指 數 是9 。

海 水 溫 度 ( 橫 瀾 島 ) 攝 氏 ： 29.3 度

昨 日 ( 9 月 12 日 ) 在 香 港 所 錄 得 的 平 均 戶 外 環 境 伽
瑪 輻 射 劑 量 率 為 每 小 時 0.08 至 0.15 微 希 沃 特 ， 此 劑
量 率 是 在 本 港 的 本 底 輻 射 水 平 之 正 常 變 化 範 圍
以 內 ( 見 註 釋 ) 。

在 香 港 各 地 區 的 輻 射 監 測 站 所 錄 得 的 平 均 數 據 詳 列
如 下  ：

輻射監測站                   昨日平均環境伽瑪輻射
                            劑量率(微希沃特 / 小時)
平    洲                           0.09
塔    門                           0.08
吉    澳                           0.10
元 五 墳                           0.11
大 美 督                           0.12
沙 頭 角                           0.10
觀    塘                           0.12
西 灣 河                           0.08
京 士 柏                           0.14
尖 鼻 咀                           0.13
鶴    咀                           0.11
赤 鱲 角                           0.15

註 釋

1. 根 據 過 去 在 香 港 各 地 區 所 錄 得 的 數 據 顯 示 ， 本 港
   的 每 小 時 平 均 環 境 伽 馬 輻 射 劑 量 率 可 以 在 每 小 時
   0.06 至 0.3 微 希 沃 特 這 範 圍 內 波 動 。 ( 1 微 希 沃 特 = 百
   萬 分 之 一 希 沃 特 = 千 分 之 一 毫 希 沃 特 )

2. 輻 射 水 平 在 時 間 上 的 變 化 ， 一 般 由 降 雨 、 風 和 氣
   壓 等 氣 象 因 素 所 引 致 。

3. 輻 射 水 平 之 地 區 差 異 ， 一 般 由 各 地 區 之 岩 石 及 土
   壤 所 含 有 不 同 的 放 射 性 物 質 所 引 致 。

4. 此 乃 臨 時 數 據 ， 只 經 過 有 限 度 的 數 據 驗 證 。

5. 每 日 天 氣 摘 要 中 的 相 對 濕 度 範 圍 源 自 觀 測 員 當 天
   的 每 小 時 溫 度 濕 度 報 告 ， 這 是 天 文 台 百 多 年 來 收
   集 長 期 氣 候 數 據 一 貫 的 做 法 ， 可 能 與 自 動 氣 象 站
   每 分 鐘 報 告 得 出 的 相 對 濕 度 範 圍 不 同 。

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酷熱天氣警告

香港天文台在上午7時45分發出酷熱天氣警告。天文台預料今日本港天氣酷熱，市民應慎防中暑。

長者、孕婦、嬰兒及小童、慢性病如心臟病或高血壓患者，以及過胖人士均較易中暑，應及時觀察是否出現中暑徵兆。

在炎熱天氣下或高溫環境中工作的人士，請參照勞工處的預防工作時中暑指引，採取所需的防暑措施。

在戶外活動的人士，應多補充水分和不要過度勞累。於感覺不適時，應儘快到陰涼的地方休息。戶外活動宜安排在早上或下午較後的時間進行。

在室內活動時，亦應適時補充水分。如室內沒有空調設備，應儘量打開窗戶及以風扇保持空氣流通，亦可使用可供避暑的公共設施。

避免長時間在陽光下曝曬，以免受太陽紫外線曬傷。應穿上淺色和通爽衣服以及配戴濶邊帽子和能阻隔紫外線的太陽眼鏡。

多塗防曬系數最少為15（理想情況下更高）的廣譜防曬液，並在陽光下停留超過每兩小時，或在游泳、流汗或以毛巾抹身後，再次塗上防曬液。

請關注長者或慢性病患者的健康狀況。如認識他們，請間中致電或探訪他們，並留意他們住所的通風及空氣調節設備是否運作正常。

較易中暑人士應儘量避免戶外活動，遠離高溫環境，到陰涼、通風或有空氣調節的地方。

以上天氣稿由天文台於2024年9月13日上午7時45分發出